อกไก่ยังสามารถใช้ประกอบอาหารได้ง่าย และอร่อยมากถ้าหากปรุงได้ถูกต้อง
ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย รักษาสมดุลระบบน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
โปรตีน สารอาหารสำคัญที่นักออกกำลังกายต้องรู้
เมนูโปรตีนจากผลิตภัณฑ์จากนมที่แนะนำ : ดื่มเป็นนมสด, ใส่นมลงในซีเรียล, ขนมปังปิ้งทาคอทเทจชีส, สลัดทูน่าคอทเทจชีส, กรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและผลไม้สด, ไอศกรีมแท่งกรีกโยเกิร์ต
ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม!
นมที่มีโปรตีนสูงไม่เพียงแต่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุที่ต้องการดูแลสุขภาพ หรือแม้แต่ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยในบทความนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับตัวช่วยสุดพิเศษอย่าง “นมเพิ่มโปรตีน” กัน
กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ
ปราศจากส่วนผสมของนมผง, แลคโตส, นมถั่วเหลือง, น้ำตาลทราย และไม่ใส่วัตถุกันเสีย
จืด, สตรอว์เบอร์รี, ชาไทย, ช็อกโกแลต, กาแฟ
ป่วยง่าย ป่วยบ่อย ไม่เว้นแต่ละวัน ต้องมองหาเห็ดหูหนูขาวแล้ว
ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก
กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ
วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ อาหารโปรตีนสูง ที่จะช่วย เพิ่มกล้ามเนื้อ และที่สำคัญคือหาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป
นมพร้อมดื่มโปรตีนสูง อร่อย hooray protein shake น้ำตาลน้อย ปราศจากแลคโตส